CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 2

CHẾ ĐỘ ĂN LÀNH MẠNH CHO BỆNH NHÂN TIỂU ĐƯỜNG LOẠI 2

Tiểu đường là căn bệnh mãn tính, không phải một sớm một chiều mà trị dứt điểm. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm tiểu đường, người bệnh nên kết hợp với chế độ ăn uống thông minh để lượng đường huyết được ổn định. Cùng DIFOCO tìm hiểu để lên kế hoạch và đưa vào thực đơn hàng ngày cho bệnh nhân tiểu đường.

Theo chế độ dinh dưỡng của người bệnh tiểu đường loại 2, không có nghĩa là bạn phải từ bỏ những thứ bạn yêu thích. Để tạo ra một chế độ ăn uống cho người bệnh tiểu đường, đòi hỏi phải hành động bằng cách cân bằng thực đơn: carbohydrate, chất béo và protein lành mạnh.

Chế độ ăn của người tiểu đường loại 2

Chế độ ăn uống lành mạnh đối với người tiểu đường loại 2 là phải tuân thủ và hiểu biết về các loại thực phẩm khác nhau và ảnh hưởng như thế nào đối với lượng đường trong máu.

Carbohydrates, tìm thấy nhiều nhất trong ngũ cốc, bánh mì, mì ống, sữa, kẹo, trái cây nhiều đường làm tăng lượng đường trong máu hơn so với các thực phẩm khác, có khả năng dẫn đến tăng đường huyết .

Protein và chất béo không tác động trực tiếp đến lượng đường trong máu, nhưng cả hai nên được tiêu thụ ở mức vừa phải để giảm lượng calo ở phạm vi lành mạnh.

Bữa ăn lành mạnh dành cho bệnh nhân tiểu đường

Đây sẽ là sự lựa chọn tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường loại 2. Một bữa ăn với sự lựa chọn lành mạnh – ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt và hạt, protein nạc, sữa không béo hoặc ít béo, và một phần nhỏ các loại trái cây tươi và chất béo lành mạnh.

 

Bữa ăn lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường

Đường và carbohydrate chế biến nên được hạn chế. Các loại thực phẩm khác bao gồm soda, kẹo và các đồ ăn nhẹ đóng hộp cũng nên bỏ qua. Những thực phẩm này sẽ làm tăng lượng đường trong máu và thậm chí thay đổi phản ứng insulin của cơ thể.

Thực phẩm nên và không nên cho bệnh nhân tiểu đường loại 2

Ngoài việc nhận đủ chất xơ, việc kết hợp các loại thực phẩm giàu protein trong chế độ ăn uống sẽ giúp làm giảm lượng insulin quá mức.

Nên bổ sung các loại thực phẩm

  • Cá béo, như cá hồi sockeye
  • Cá ngừ đóng hộp trong nước
  • Gà tây không da
  • Gà không da
  • Đậu và các loại đậu
  • Sữa chua Hy Lạp nguyên chất, không béo
  • Các loại hạt thô, không muối, như quả hạnh và quả óc chó (ở mức độ vừa phải)
  • Trứng
  • Đậu hũ
  • Gạo lức
  • Bánh mì nguyên hạt
  • Sữa tách béo
      Tìm hiểu các loại thực phẩm tốt cho người tiểu đường

Thực phẩm hạn chế của bệnh nhân tiểu đường loại 2

  • Các loại thịt: bologna, xúc xích, giăm bông, thịt bò nướng và gà tây
  • Xúc xích
  • Thịt bò khô
  • Thịt ba rọi
  • Các loại hạt có vị ngọt hoặc có vị ngọt, như rang mật ong hoặc cay
  • Protein lắc hoặc sinh tố ngọt
  • Bánh ngọt
  • Ngũ cốc có đường
  • Phô mai hoặc phô mai béo

Thực phẩm hạn chế của bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

Trên đây là lời khuyên của các chuyên gia trong lĩnh vực tiểu đường để giúp bệnh nhân duy trì ổn định lượng đường trong cơ thể. Để biết thêm chi tiết xin vui lòng liên hệ Hotline 0901323008 hoặc 0901323005 để được tư vấn và hỗ trợ chăm sóc tốt nhất. Hoặc bạn có thể tham khảo thêm thông tin trên trang web chính thức của công ty http://www.difoco.com

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ Trợ Tư Vấn

Cảm ơn

Đã gửi thông tin thành công. Chúng tôi sẽ sớm liên hệ với bạn!