Ngừa biến chứng bệnh tiểu đường type 2 chỉ nhờ trà xanh

Ngừa biến chứng bệnh tiểu đường type 2 chỉ nhờ trà xanh

Một nghiên cứu tại Hà Lan cho thấy nguy cơ phát triển biến chứng bệnh tiểu đường type 2 sẽ giảm đi 40% nếu bạn uống ba tách trà xanh mỗi ngày. Không những có thể trị bệnh tiểu đường, mà trong trà xanh còn có công dụng rất lớn trong việc loại bỏ độc tố tích lũy trong cơ thể người.

Bệnh tiểu đường sử dụng trà xanh đúng cách có rất tốt cho điều trị bệnh

Trà xanh là thức uống vừa quen, vừa lạ đối với nhiều người dân Việt Nam. Quen là vì món uống này không quá xa lạ nhờ khả năng phòng trị nhiều căn bệnh, tuy nhiên, “lạ” là vì tuy công dụng hữu hiệu là thế, nhưng nhiều người vẫn chưa sử dụng trà xanh như thức uống quen thuộc mỗi ngày.

Nghiên cứu khoa học về trà xanh

Nhờ khả năng ức chế enzim amylase (loại enzim tiết ra từ nước bọt) trong quá trình tiêu hóa tinh bột từ trà xanh giúp tốc độ đường cơ tinh bột chuyển hóa và đưa đến máu chậm hơn.

Bên cạnh đó việc uống trà xanh giúp các cơ của dạ dày và ruột được thư giãn. Nhờ vậy, sự chuyển động vật lí của thức ăn diễn ra chậm hơn. Từ đó hạn chế được lượng calories hấp thu cũng như ngăn ngừa các biến chứng bệnh tiểu đường type 2 về tiêu hoá và bài tiết.

Trà xanh là một trợ thủ đắc lực giúp ngăn chặn sự trao đổi chất  cũng như hấp thu chất béo trung tính – loại chất béo gây ra tắc nghẽn động mạch, có khả năng phản ứng bất lợi với dưỡng khí trong máu giống cholesterol  qua đường tiêu hóa.

Tỉ lệ chuyển hóa chất béo sẽ tăng lên khi bạn cung cấp một lượng nhỏ chất caffeine. Caffeine chứa trong trà thấp hơn trong cà phê. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo khi có sự hiện diện của insulin. Tuyến tụy cần sản xuất enzim glucagon vì các axit amin tìm thấy trong protein cũng như chất béo được gan chuyển đổi và biến thành glucose để được đốt cháy ngay lập tức.

Làm giảm nhu cầu insulin trong cơ thể

Nồng độ insulin cao chính là nguyên nhân khiến người bệnh tiểu đường tích lũy lượng chất béo nhanh hơn bình thường. Khi thiếu insulin, cơ thể không thể chuyển hóa axit amin và chất béo được. Vì thế chu kì vẫn được tiếp tục do cơ thể lúc nãy cần các loại thực phẩm chứa đường, đồng thời cũng giúp làm tăng sản xuất insulin.

Người ta nhận định trà xanh có thể cung cấp lượng glucose đến các tế bào cơ bắp nhờ đó giúp giảm nhu cầu tổng thể cho insulin trong cơ thể, cũng là một cách ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Một điều thú vị là người ta phát hiện ra rằng các hóa chất có trong trà xanh giống như đang bắt chước một số hormone trong cơ thể từ đó xoa dịu những tác động của quá trình dị hóa – hay còn gọi là quá trình gây ra nhiều bệnh thoái hóa do tuổi tác.

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Uống trà xanh điều độ sẽ khắc phục sự ổn định đường huyết

Tình trạng chung của bệnh nhân tiểu đường là rối loạn thần kinh và huyết áp cao. Nguyên nhân của hiện tượng trên là do tình trạng mất cân bằng nội tiết tố.

Tuy nhiên, việc uống trà xanh điều độ sẽ khắc phục được tình trạng này vì trong trà xanh có chứa polyphenol, có khả năng chống oxy hóa nhờ đó giúp hạn chế “cholesterol LDL” – một loại cholesterol góp phần gây xơ vữa động mạch.

Ngoài việc tham gia vào việc ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường type 2, trà xanh còn có công dụng cải thiện lưu thông – kích thích trao đổi chất, cung cấp nhiều năng lượng và máu cho não cũng như tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Điều này giúp cơ thể thư giãn, cần thiết để duy trì cân bằng hệ thống sinh lý của người bệnh tiểu đường.

Nguyên nhân là do một hàm lượng adrenaline sẽ được sản xuất  nếu cơ thể căng thẳng, điều này góp  phần làm gia tăng đường huyết. Ngoài ra, các tế bào não cùng tế bào thần kinh cũng được bảo vệ không hư hại bởi lipit peroxy và quá trình oxy hóa đường glucose nếu bạn dùng trà xanh thường xuyên.

Không nên quá “dựa dẫm” vào trà xanh

Theo Ths. BS. Nguyễn Huy Cường (Phó trưởng khoa Đái tháo đường, Bệnh viện Nội Tiết Trung Ương) cho biết: “Chưa có nhiều bằng chứng chứng minh trà xanh có thể ngăn ngừa tiểu đường, vì vậy bệnh nhân không nên quá kỳ vọng vào các sản phẩm từ trà xanh. Tuy nhiên, đối với những bệnh nhân tiểu đường mà không có nhiều điều kiện chữa trị thì việc dùng trà xanh cho việc điều trị bệnh lâu dài là một ưu thế. Nhưng tùy vào từng trường hợp cụ thể mà người bệnh có thể dùng trà xanh để tiến hành điều trị bệnh. Khi dùng bệnh nhân phải thường xuyên đo lại đường máu để có thể kiểm tra tác dụng của trà xanh”.

Tuy vậy, bệnh nhân cũng cần lưu ý, nếu dùng quá nhiều trà sẽ gây tim đập nhanh, hồi hộp, mất ngủ bì hưng phấn hay một số tác dụng phụ khác. Cho dù muốn điều trị bệnh tiểu đường type 2, những người viêm loét dạ dày, táo bón hay đang sốt cao không nên uống. Mọi lứa tuổi đều uống được nhưng với trẻ em phải pha loãng, còn phụ nữ có thai, táo bón nên thận trọng khi dùng. Chỉ nên uống từ 4-6 tách trà mỗi ngày (hoặc 2-3 tách trà đậm đặc).

Một số cách dùng trà xanh

 

Dùng trà xanh đúng cách là điều mà nhiều người bệnh tiểu đường cần biết
  • Sinh tố chè tươi:

Dùng khoảng 1g lá trà tươi, rửa sạch để ráo nước, ngâm nước muối pha loãng. Sau đó rửa lại bằng nước sôi để nguội cho lá chè hết mặn.

Thái nhỏ lá chè tươi cho vào máy xay sinh tố, chế thêm ít nước. Lọc kỹ lá vài lần, rồi lấy khoảng 1,5 lít nước sinh tố cho bình để vào tủ lạnh uống dần.

Ngày uống 3 lần sau bữa cơm là tốt nhất.

  • Trà ích mẫu:

Hạt cây ích mẫu và trà xanh lấy mỗi thứ 6-9g, đun sôi với 600ml còn một nửa hoặc để sôi 20 phút. Uống nóng ngày 2 lần.

  • Trà mễ tiêu thực:

Gạo tẻ 100g, chè xanh 6g. Dùng nước hãm chè bằng nước sôi 15-20 phút, lọc lấy nước nấu cháo. Uống nóng ngày 1 lần.

Tất cả những cách trên đều có thể sử dụng như một phương pháp hỗ trợ điều trị và ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Cho dù việc uống trà xanh rất tốt cho sức khoẻ người bệnh, tuy nhiên, vì trong trà xanh chưa một lượng hoạt tính nhất định, nên người dùng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi có thể sử dụng thường xuyên.

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ Trợ Tư Vấn

Cảm ơn

Đã gửi thông tin thành công. Chúng tôi sẽ sớm liên hệ với bạn!