SUY THẬN“KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG” - DIFOCO - SỐNG KHOẺ TỪ THIÊN NHIÊN

SUY THẬN“KẺ GIẾT NGƯỜI THẦM LẶNG”

Qua thống kê số lượng bệnh nhân mắc suy thận đang chiếm 6,73% dân số Việt Nam, bệnh suy thận đã trở thành một trong những căn bệnh chủ yếu đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của chúng ta. Để phòng tránh được bệnh suy thận thì trước hết chúng ta phải hiểu nguyên nhân gây bệnh suy thận là gì.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA BỆNH THẬN

Suy thận thường bắt nguồn từ hai nguyên nhân chính sau: viêm cầu thận cấp và cao huyết áp (áp lực máu quá cao gây hư hại cầu thận). Ngoài ra, những người mắc bệnh đái tháo đường cũng có nguy cơ mắc bệnh suy thận với tỉ lệ ghi nhận là 45%-50%.

Bên cạnh đó, những thói quen sống thiếu khoa học và khẩu phần ăn nhiều chất độc hại có thể khiến thận suy giảm chức năng. Sau đây là một số nguyên nhân trong đời sống hằng ngày:

1. Ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm

Protein là chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chú trọng hấp thụ protein là việc nên làm. Nhưng điều này không có nghĩa “Ăn càng nhiều thực phẩm giàu đạm càng tốt”.

Hấp thụ nhiều protein trong thời gian dài sẽ gia tăng gánh nặng cho thận. Thậm chí khiến thận luôn trong tình trạng “quá tải”. Đối với trường hợp chức năng thận đã bị tổn thương việc hấp thụ protein càng phải kiểm soát nghiêm ngặt.

2. Sử dụng quá nhiều thuốc tây

Khi chúng ta mắc phải căn bệnh nào đó chắc chắn sẽ tìm đến thuốc tây đầu tiên, vì thuốc tây được xem là nhanh và hiệu quả nhất. Nhưng việc lạm dụng thuốc tây và sử dụng một lượng lớn sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của thận.

Uống nhiều thuốc tây cũng có nghĩa là thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để lọc những chất gây hại cho cơ thể. Khi đi qua hệ thống lọc của thận và thải ra ngoài, lâu dài sẽ làm giảm chức năng và dẫn đến hiện tượng suy thận.

3. Thường xuyên nhịn tiểu

Do công việc bận rộn nên nhiều người thường xuyên nhịn tiểu. Nhịn tiểu lâu là một điều không tốt. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên sẽ làm tăng áp lực nước tiểu trong thận và dẫn đến suy thận hoặc tiểu không tự chủ. Từ đó dẫn đến viêm bể thận, suy thận. Do vậy, dù công việc bận rộn cũng không nên quên đi vệ sinh khi cơ thể có nhu cầu.

4. Ăn quá mặn

Chế độ ăn mặn với quá nhiều muối dễ gây ra huyết áp cao. Nếu bạn ăn quá nhiều muối, thận sẽ phải làm việc quá mức để bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể, dần dần gây suy giảm chức năng thận.

Theo một nghiên cứu khác, lượng muối cũng làm tăng lượng protein trong nước tiểu. Nếu lượng muối cao hơn 5gr/ngày sẽ có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt là thận.

5. Uống nước có ga

Uống nước ngọt và nước có ga sẽ khiến nồng độ pH trong cơ thể bị thay đổi, mà thận là cơ quan chính để điều chỉnh độ pH của cơ thể. Nên khi uống các loại nước trên trong thời gian dài và liên tục sẽ tạo gánh nặng cho thận và làm tăng xác suất hư hại thận.

6. Uống ít nước

Nghiên cứu cho thấy sỏi thận và uống nước không đủ lâu ngày có liên quan mật thiết với nhau. Uống nước ít sẽ làm giảm lượng nước tiểu nghĩa là các chất thải và độc tố trong nước tiểu sẽ tăng lên. Theo khuyến cáo, mỗi người nên uống 10 – 12 cốc nước mỗi ngày, tương đương 1,5 – 1,8 lít nước để thận hoạt động hiệu quả hơn.

Trên đây là các nguyên nhân gây ra bệnh suy thận. Vì thế bạn hãy có chế độ ăn thật hợp lý và điều chỉnh thói quen sống thật tốt, để có một cơ thể khỏe mạnh.

Facebook Comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hỗ Trợ Tư Vấn

Cảm ơn

Đã gửi thông tin thành công. Chúng tôi sẽ sớm liên hệ với bạn!